医療法人社団 新愛会 東府中病院

  • 042-364-0151 受付時間 9:00〜17:00
  • 診療予約

ビクス・ヨガ・ベビーマッサージ

スタジオレッスンについて

日本マタニティフィットネス協会認定のインストラクター指導のもと、産前・産後のエクササイズと認定資格者によるベビーマッサージを行っています。健康で健全なマタニティライフと安全なご出産を目指しましょう。
料金:全クラス1回1,000円(レッスン前に1 階入院受付でチケットをお買い求めください)

マタニティ・エクササイズ

安全な動きの中からレッスンを構成し、妊婦さんが安心して参加できるプログラムを提供しています。
(当院通院中の方で、事前に産科医にご相談されている方が対象です。)

  • マタニティ・ビクス(フラミックス)

    マタニティ・ビクス(フラミックス)

    エアロビクス理論に基づいて考案された有酸素運動です。

  • マタニティ・ヨガ

    マタニティ・ヨガ

    妊娠中の心と身体のバランスをとり、マイナートラブルの予防と改善へと導きます。

アフター・エクササイズ

出産後の体型や体力回復を目的とした、赤ちゃん同伴で行うお母さんのためのレッスンです。
個々の悩みに応じ丁寧に指導します。他院で出産された方も受講OKです!

  • アフター・ママコンディショニング

    アフター・ママコンディショニング

    アクティブ度 ★
    ● 骨盤のゆがみ
    ● 代謝促進
    ● リフレッシュ

  • アフター・ヨガ

    アフター・ヨガ

    アクティブ度 ★★
    ● シェイプアップ
    ● 心身の安定
    ● 疲労回復

  • アフター・ママフィット

    アフター・ママフィット

    アクティブ度 ★★★
    ● 体力回復
    ● 代謝促進
    ● 全身運動

  • アフター・ビクス

    アフター・ビクス

    アクティブ度 ★★★★
    ● 筋力アップ
    ● 全身シェイプ
    ● ボディライン

ベビーマッサージ

ベビーマッサージ

親子のスキンシップが大切な時期、赤ちゃんとお母さん(お父さん)によるベビーマッサージをはじめてみませんか。3回ワンセットのクラスなので、続けて受講することで基本的なマッサージに加えて視覚・聴覚・運動発達を促進するようなマッサージを身に付けることができます。

期待できる効果

スキンシップをとることで、赤ちゃんもお母さんもリラックスできます。赤ちゃんの動きや機能を活発にし、自然な運動発達を促します。他に免疫力アップ・便秘解消が期待できます。

アフター・エクササイズ/ベビーマッサージ注意事項
  • レッスンに参加できるお子さんはお一人までです。ご兄弟での参加はご遠慮ください。アフター・エクササイズはお母さんお一人でも参加できます。
  • アフター・エクササイズは産後6週目から、ベビーマッサージは1ヶ月健診後からお申込みいただけます。当院以外で出産された方も診察券があれば予約をお取りいただけます。
  • 予約方法

    レッスンの見学は予約不要です。お気軽にお越しください