日本マタニティフィットネス協会認定のインストラクター指導のもと、産前・産後のエクササイズと認定資格者によるベビーマッサージを行っています。健康で健全なマタニティライフと安全なご出産を目指しましょう。
料金:全クラス1回1,000円(レッスン前に1 階入院受付でチケットをお買い求めください)
安全な動きの中からレッスンを構成し、妊婦さんが安心して参加できるプログラムを提供しています。
(当院通院中の方で、事前に産科医にご相談されている方が対象です。)
エアロビクス理論に基づいて考案された有酸素運動です。
妊娠中の心と身体のバランスをとり、マイナートラブルの予防と改善へと導きます。
出産後の体型や体力回復を目的とした、赤ちゃん同伴で行うお母さんのためのレッスンです。
個々の悩みに応じ丁寧に指導します。当院の診察券をお持ちの方のみ受講可能です。
アクティブ度 ★
● 骨盤のゆがみ
● 代謝促進
● リフレッシュ
アクティブ度 ★★
● シェイプアップ
● 心身の安定
● 疲労回復
アクティブ度 ★★★
● 体力回復
● 代謝促進
● 全身運動
アクティブ度 ★★★★
● 筋力アップ
● 全身シェイプ
● ボディライン
親子のスキンシップが大切な時期、赤ちゃんとお母さん(お父さん)によるベビーマッサージをはじめてみませんか。
スキンシップをとることで、赤ちゃんもお母さんもリラックスできます。赤ちゃんの動きや機能を活発にし、自然な運動発達を促します。他に免疫力アップ・便秘解消が期待できます。
お気軽にお越しください。