マタニティ・エクササイズやベビーマッサージについてご紹介いたします。

  • 042-364-0151 受付時間 9:00〜17:00
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ビクス・ヨガ・ベビーマッサージ

スタジオレッスンについて

日本マタニティフィットネス協会認定のインストラクター指導のもと、産前・産後のエクササイズと認定資格者によるベビーマッサージを行っています。健康で健全なマタニティライフと安全なご出産を目指しましょう。
料金:全クラス1回1,000円(レッスン前に1 階入院受付でチケットをお買い求めください)

マタニティ・エクササイズ

安全な動きの中からレッスンを構成し、妊婦さんが安心して参加できるプログラムを提供しています。
(当院通院中の方で、事前に産科医にご相談されている方が対象です。)

  • マタニティ・ビクス

    マタニティ・ビクス

    エアロビクス理論に基づいて考案された有酸素運動です。

  • マタニティ・ヨガ

    マタニティ・ヨガ

    妊娠中の心と身体のバランスをとり、マイナートラブルの予防と改善へと導きます。

アフター・エクササイズ

出産後の体型や体力回復を目的とした、赤ちゃん同伴で行うお母さんのためのレッスンです。
個々の悩みに応じ丁寧に指導します。当院の診察券をお持ちの方のみ受講可能です。

  • アフター・ママコンディショニング

    アフター・ママコンディショニング

    アクティブ度 ★
    ● 骨盤のゆがみ
    ● 代謝促進
    ● リフレッシュ

  • アフター・ヨガ

    アフター・ヨガ

    アクティブ度 ★★
    ● シェイプアップ
    ● 心身の安定
    ● 疲労回復

  • アフター・ママフィット

    アフター・ママフィット

    アクティブ度 ★★★
    ● 体力回復
    ● 代謝促進
    ● 全身運動

  • アフター・ビクス

    アフター・ビクス

    アクティブ度 ★★★★
    ● 筋力アップ
    ● 全身シェイプ
    ● ボディライン

ベビーマッサージ

ベビーマッサージ

親子のスキンシップが大切な時期、赤ちゃんとお母さん(お父さん)によるベビーマッサージをはじめてみませんか。

期待できる効果

スキンシップをとることで、赤ちゃんもお母さんもリラックスできます。赤ちゃんの動きや機能を活発にし、自然な運動発達を促します。他に免疫力アップ・便秘解消が期待できます。

アフター・エクササイズ/ベビーマッサージ注意事項
  • ・レッスンに参加できるお子さんはお一人までです。1才未満のお子様のみとさせていただきます。ご兄弟での参加はご遠慮ください。アフター・エクササイズはお母さんお一人でも参加できます。
  • ・アフター・エクササイズは産後6週目から、ベビーマッサージは1ヶ月健診後からお申込みいただけます。

予約方法

お気軽にお越しください。